Búsqueda de Editorial : GRIJALBO ILUSTRADOS / Colección : VIVIR MEJOR

53 resultados

Ordenar por:

DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES

GARCÍA-OREA HARO, BLANCA

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves...

Disponible en la librería

21,90 €

Comprar
MI DIARIO DE YOGA

XUAN-LAN

Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga din...

Disponible en la librería

19,90 €

Comprar
ME CUIDO, TE CUIDO

MONTANER, XAVIER

Disponible 24/48 horas

18,90 €

Comprar
BIOTIFUL KIDS

SUCREE, CHLOE

Ideas, trucos e inspiración para preparar comidas diarias ¡y que los niños disfruten y repitan! Alimentar bien a nuestros hijos, a veces, no es tarea fácil. Los niños cambian de gustos a menudo: un día les encanta el brócoli y al día siguiente es lo peor que han probado en su vida. Puede llegar a ser agotador. Pero también es muy gratificante ver como comen todo lo que hemos pr...

Consultar disponibilidad

21,90 €

Comprar
VOLVER A TI. CONECTA CON TU ESPIRITUALID

ROURA, NURIA

Lo que realmente necesitas ya está dentro de ti. Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atención a tu dimensión espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditación, el autocuidado holíst...

Disponible 24/48 horas

17,90 €

Comprar
ALIMENTACION CONSCIENTE

FLETA, YOLANDA / GIMENEZ, JAIME

Consultar disponibilidad

17,90 €

Comprar
GUAPA POR DENTRO, FELIZ POR FUERA

LLANTADA, MIRIAM

Todas queremos vivir la vida desde un lugar más auténtico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos oído consejos y frases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: ¿cómo lo aplico a mi vida? El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una per...

Disponible 24/48 horas

18,90 €

Comprar
LONGEVIDAD COMIENZA DESDE NIÑO, LA

LONGO, VALTER

Disponible 24/48 horas

21,90 €

Comprar
FAMILIAS SIN PLÁSTICO

DE LA PORTE, MARION

El libro para hacerte la vida sin plástico más fácil. Esta guía ilustrada llena de pautas, consejos y trucos nos ayuda a poner en práctica el zero waste y ofrece alternativas sencillas para una vida familiar saludable y respetuosa con el medioambiente. ¿Cómo? De una forma simple y progresiva. ¿Dónde? En casa, en el trabajo, en la escuela, haciendo la compra, durante las vacac...

Disponible 24/48 horas

17,90 €

Comprar
EL PEQUEÑO MANUAL DEL CAMBIO CLIMÁTICO

NELLES, DAVID / SERRER, CHRISTIAN

El manual ilustrado que responderá a todas tus preguntas sobre el cambio climático. ¿Cuáles son los orígenes concretos del cambio climático? ¿Cuánto contribuimos los seres humanos al calentamiento global? ¿Qué impacto tiene el cambio climático en nuestra salud? En El pequeño manual del cambio climático los universitarios David Nelles y Christian Serrer responden de manera sen...

Disponible 24/48 horas

9,90 €

Comprar
EL RETO MARIPOSA. FUNFITT EN 28 DÍAS

SARPONG, STANLEY / YABAR, SUSANA

Consigue un cuerpo y espíritu sanos en 28 días con el método revolucionario de Susana Yábar. ¿Quieres poner a punto tu físico sin descuidar el interior? Consíguelo con el método revolucionario basado en el cuidado del sistema hormonal. Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, te ofrecen en este libro la fórmula infalible para conseguir tu objetivo: el...

Disponible 24/48 horas

19,90 €

Comprar
UBUNTU. LECCIONES DE SABIDURÍA AFRICANA PARA VIVIR MEJOR

NGOMANE, MUNGI

No disponible

17,90 €
SIMPLY BIOTIFUL

SUCREE, CHLOE

Cuídate preparando comidas deliciosas, rápidas y saludables con tan solo 6 ingredientes. No necesitamos complicarnos para conseguir que un plato esté delicioso y nos haga sentir bien. A fin de cuentas, «la cocina es universal y debe ser simple». Este es el lema de Chloé Sucrée, fundadora de Being Biotiful. A raíz de ser madre, la autora sintió la necesidad de simplificar su v...

Disponible 24/48 horas

21,90 €

Comprar
MÁS ALLÁ DE LA BELLEZA

REES, ANUSCHKA

Deja de preocuparte por mejorar tu cuerpo y empieza a cambiar el mundo. Autoestima, confianza en ti misma, imagen corporal... Hay palabras que escuchamos todo el tiempo, pero ¿a qué se refieren? O, todavía más importante: ¿qué significan en tu vida? Más allá de la belleza es la guía definitiva para ayudarte a aceptar tu apariencia física y a tener confianza en tu cuerpo, tu b...

Consultar disponibilidad

19,90 €

Comprar
COMER PARA SANAR

WILLIAM W. LI, DR.

¿Tu dieta alimenta la enfermedad o te ayuda a vencerla? Olvida todo lo que crees saber sobre tu cuerpo y la comida, y descubre la nueva ciencia del bienestar con la que el cuerpo se cura a sí mismo. De la mano del científico y médico pionero, Dr. William Li, aprenderás cómo y en qué cantidades usar los más de 200 alimentos curativos que pueden acabar con el cáncer, reducir e...

Disponible 24/48 horas

21,90 €

Comprar
MINIMALISTAMENTE

COINES, ADRIANA

Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado. Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se detuvo: cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma.A lo largo de 16 capítulos, comparte to...

Disponible 24/48 horas

18,90 €

Comprar
TIME MINDFULNESS

BENITO, CRISTINA

Disponible 24/48 horas

16,90 €

Comprar
LA PEQUEÑA FILOSOFÍA DE LOS PÁJAROS

DUBOIS, PHILIPPE J. / ROUSSEAU, ÉLISE

22 lecciones de serenidad inspiradas en los pájaros. A menudo aprendemos de aquello que menos esperamos. Precisamente, este es el secreto que nos confía este libro. En un momento como el actual, en el que vivimos continuamente conectados al reloj o a una pantalla, estas 22 lecciones breves e inspiradoras nos enseñan a observar lo que nos rodea, pero también a reconectar con ...

Consultar disponibilidad

16,90 €

Comprar
EL DOCTOR RESPONDE

GUTIERREZ, JAVIER

Disponible 24/48 horas

17,90 €

Comprar
CURARSE NATURALMENTE

RIVERA, DR. JUAN

Cientos de remedios tradicionales para aliviar molestias y enfermedades, mejorar tu salud y tu aspecto. «Soy un doctor formado académicamente de acuerdo con los cánones de la medicina tradicional, pero con una mente abierta y un deseo continuo de aprender sobre terapias naturales que podrían mejorar la calidad de vida de mis pacientes y seguidores.»Doctor Juan Rivera Seguro q...

Disponible 24/48 horas

17,90 €

Comprar
BEING BIOTIFUL

SUCREE, CHLOE

Cuídate preparando comidas deliciosas, rápidas y muy saludables con el método Batch Cooking. ¡Organízate y disfruta! Comer saludable no siempre es fácil y más si volvemos tarde a casa, cansados y con mucha hambre y, al final, ya sea por falta de tiempo o de inspiración, es fácil caer en la trampa de comer algo precocinado, sin ningún tipo de elaboración y, por lo general, po...

Disponible 24/48 horas

21,90 €

Comprar
EL MÉTODO SKOGLUFT

VIUMDAL, JOERN

Disponible 24/48 horas

18,90 €

Comprar
MONEY MINDFULNESS

BENITO, CRISTINA

Aprende a ser consciente de tu dinero para usarlo de manera eficaz. Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo, aprenderemos a generar, conservar y multiplicar nuestro dinero, sean cuales sean nuestros ingresos, para que nunca más sea un problema. Para cualquiera que aplique una pequeña part...

Consultar disponibilidad

16,90 €

Comprar
AYUNAR PARA VIVIR MÁS Y MEJOR

DAHLKE, RUDIGER

Descubre los beneficios del ayuno de corta duración a cargo del reconocido Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y coautor del long seller La enfermedad como camino. El doctor Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno de corta duración y las ventajas de cada uno de ellos y nos da las claves prácticas para integrarlo en nuestro ...

Disponible 24/48 horas

17,90 €

Comprar
SENTIR EL BOSQUE

GESSE, ALEX

Una invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque. Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a probar los baños de bosque, una técnica japonesa que nos ayuda a reconectar con la naturaleza y con sus efectos bene...

Consultar disponibilidad

19,90 €

Comprar
RESPETO. EL SEXO CON SENTIDO

CHAVEZ PEREZ, INTI

La guía sobre sexualidad masculina para jóvenes que explica de manera directa, sencilla y práctica todo lo relacionado con el sexo, el cuerpo, el placer y las emociones, desde la tensión del primer contacto hasta las relaciones de pareja estables. Un libro imprescindible en la era del #MeToo. ¿Mi pene es normal?¿Eyaculan las chicas?¿Puedo masturbarme cada día?¿Cómo puedo obte...

Disponible 24/48 horas

14,90 €

Comprar
LA BRUJULA DE LA ALIMENTACION

KAST, BAS

La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición. ¿Qué debo comer? Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente. ¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?... En La brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más all...

Disponible 24/48 horas

19,90 €

Comprar
YOGA PARA MI BIENESTAR

XUAN-LAN

Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xua...

No disponible

19,90 €
HAZ COMO EL GATO: ¡ÉL SÍ QUE SABE!

GARNIER, STEPHANE

La clave para el bienestar: ser un poco más como tu gato. Viven a su ritmo, son curiosos, carismáticos e independientes, saben pedir ayuda y decir que no, tienen mucha confianza en ellos mismos, se adaptan con facilidad y, en general, viven de forma plena: si los gatos se lo montan tan bien, ¿por qué no adoptamos su filosofía? Inspirado en nuestros gatos, en este libro se ha...

No disponible

12,90 €
EMOCIONES PARA LA VIDA

CORBERA, ENRIC

¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera. Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestra vida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien...

Disponible 24/48 horas

19,90 €

Comprar

01 02 »