Búsqueda de Editorial : TUTOR DRAC / Colección : EN FORMA

87 resultados

  • ANATOM¡A DEL PILATES. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    ANATOM¡A DEL PILATES. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    ISACOWITZ, RAEL / CLIPPINGER, KAREN
    Pilates como nunca antes lo habías visto Este libro es pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar...
    Disponible 24/48 horas

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  • MI ENTRENADOR DE MUSCULACION
    MI ENTRENADOR DE MUSCULACION
    COSTA,DAVID
    Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el aut...
    Disponible 24/48 horas

    29,95 €

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  • PERIODIZACION TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
    PERIODIZACION TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO
    BOMPA,TUDOR O
    Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los princip...
    Disponible 24/48 horas

    49,95 €

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  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    SANTANA, JUAN CARLOS
    Las claves de la ciencia del ejercicio físico Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos ?JC? Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran ...
    Disponible 24/48 horas

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  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
    HANSEN, DEREK / KENNELLY, STEVE
    Maximizar la potencia aplicada al deporte Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará ...
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  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    NSCA NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION
    Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de ?Entrenamiento de la fuerza? redefinió las reglas de...
    Disponible 24/48 horas

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  • CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
    CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
    SCHOENDER, BRAD
    Fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular Esta obra es una recopilación exhaustiva de principios, basados en la ciencia, para ayudar a los profesionales en el desarrollo de la hipertrofia muscular de sus atletas y clientes. Con más de 825 referencias y directrices prácticas a los largo de su texto, no existe otro libro que ofrezca una cantidad compara...
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  • EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    BOYLE, MICHAEL
    Para un rendimiento al máximo nivelEntrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultadosinmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala demusculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo,presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios...
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  • FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
    FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
    MURRAY,BOB
    Guía práctica para una actividad física beneficiosaEsta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento de ...
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  • YOGA PARA EL CANCER
    YOGA PARA EL CANCER
    Programa que recupera el propio bienestarEn este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada ysencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tariutiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, as...
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    26,00 €

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  • MANUAL DE TENIS DE NICK BOLLETTIERI
    MANUAL DE TENIS DE NICK BOLLETTIERI
    La guía más completa de aprendizaje y enseñanza del tenisEn este libro, Bollettieri, el entrenador más influyente y con más éxito del mundo en este deporte, nosenseña las mismas destrezas y tácticas que han convertido a la IMG Academy en destino ineludiblepara los aspirantes a tenista profesional de todo el mundo. Desde el servicio y el resto hasta las voleasy los globos, se an...
    Disponible 24/48 horas

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  • FASCIAS EN MOVIMIENTO
    FASCIAS EN MOVIMIENTO
    Entrenamiento específico y fisiología de las fascias para mejorar la postura, la fuerza y la flexibilidad.La fascia es la estructura de tejido conjuntivo que envuelve y conecta músculos, huesos, nervios y órganos. La red, o entramado fascial, proporciona integridad somática, dando al organismo un plexo de absorción de tensiones en el cual trabajan nuestros músculos. Siendo part...
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  • CUANTOS ESTAS DISPUESTO A SUFRI DESARROLLAR LA FORTALEZA
    CUANTOS ESTAS DISPUESTO A SUFRI DESARROLLAR LA FORTALEZA
    Desarrollar y dominar la fortaleza mental para superar los retos en el deporte y en la vidaEste libro nos convierte en espectadores de momentos épicos del deporte de fondo con el fin de mostrarnos los hábitos y técnicas a nuestro alcance para potenciar la fuerza mental. Es posible que creamos que los mejores deportistas gozan de una capacidad sobrehumana; sin embargo, aún en la...
    Disponible 24/48 horas

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  • HIIT. ENTRENAMIENTO INTERVALICO DE ALTA INTENSIDAD PARA MUJERES
    HIIT. ENTRENAMIENTO INTERVALICO DE ALTA INTENSIDAD PARA MUJERES
    LEWIS-MCCORMICK, IRENE
    ¡Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible!HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recursoque contiene la información de mayor fundamento científi co, organizada y sistemática dela que se dispone sobre entrenamiento interválico de alta intensidad. Este libro incluyeejercicios, combinaciones y progresiones específi cos para quemar gras...
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    21,00 €

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  • GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50
    GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50
    WESTCOTT, WAYNE / BAECHLE, THOMAS
    Para aumentar la fuerza y mejorar la saludAumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. Elentrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendola mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y ladisminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis.En este libro encon...
    Disponible 24/48 horas

    19,95 €

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  • ANATOMÍA DEL JUGADOR DE BALONCESTO
    ANATOMÍA DEL JUGADOR DE BALONCESTO
    COLE, BRIAN / PANARIELLO, ROB
    Contempla lo que exige maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad enla cancha. Anatomía del jugador de baloncesto te enseñará a mejorar el rendimientoaumentando la fuerza muscular y optimizando la efi ciencia de cada movimiento.Anatomía del jugador de baloncesto incluye 88 de los ejercicios específi cos másefectivos para el baloncesto, cada uno de ellos con de...
    Disponible 24/48 horas

    26,00 €

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  • CROSSFIT. PROGRAMA AVANZADO
    CROSSFIT. PROGRAMA AVANZADO
    PETRIK, MARCO / KAISER, NICOLE
    ¿Conoces el CrossFit®? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo paraconseguir un rápido incremento de la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.En el entrenamiento siempre hay que aspirar a llegar a los límites personales derendimiento y proponerse superar nuevos retos. Si ya estás familiarizado con losfundamentos de CrossFit®, ¿no querrías entrenar con mayor inte...
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    19,95 €

  • GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50
    GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50
    FRIEL, JOE
    Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose enlas investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimientodeportivo, Joe Friel ?destacado entrenador norteamericano de deportes deresistencia? demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edadpueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud.Mediante el entrena...
    Disponible 24/48 horas

    26,00 €

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  • GUIA ILUSTRADA MUSCULACION SIN APARATOS
    GUIA ILUSTRADA MUSCULACION SIN APARATOS
    GARTNER,DANIEL
    El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: conel propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además,en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorareficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable.En esta Guía ilustrada de musculación sin aparatos se pre...
    Disponible 24/48 horas

    25,00 €

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  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA MUJERES
    ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA MUJERES
    DELAVIER,F. / GUNDILL,M.
    Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir. Basada en las singularidades anatómicas de la mujer, esta nueva guía ilustrada establece el estándar para el entrenamiento de la fuerza femenina.Las 290 ilustraciones en color permiten ver por dentro los 157 e...
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    39,95 €

  • EL METODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    EL METODO CORRER-CAMINAR-CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayor­a de los nuevos corredores no ser­an capaces de terminar una carrera de cualquier dis ...
    Disponible 24/48 horas

    16,00 €

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  • EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA. MANUAL DE TRABAJO
    EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA. MANUAL DE TRABAJO
    KNOPF, KARL
    Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos), que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son hoy en d­a uno de los aparatos de gimnasia más populare ...
    No disponible

    16,00 €

  • GUIA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    GUIA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
    GALLOWAY, JEFF
    Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalida ...
    Disponible 24/48 horas

    18,00 €

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  • PROGRAMAS PARA DESARROLLAR LA ZONA MEDIA (CORE)
    PROGRAMAS PARA DESARROLLAR LA ZONA MEDIA (CORE)
    M. WILLARDSON, JEFFREY
    Los deportistas de élite se enorgullecen de su forma física y de su fuerza. No hay más que ver sus piernas musculosas o sus brazos bien definidos. No obstante, tanto si son conocidos por su potente swing de golf como por sus altos porcentajes de tiro en b ...
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    19,95 €

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  • CROSSFIT PROGRAMA DE INICIACION
    CROSSFIT PROGRAMA DE INICIACION
    PETRIK,MARCO
    CrossFit®, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es ?movimiento funcionalconstantemente variado y ejecutado a alta intensidad?.El auge y la pasión que el CrossFit® suscita se debe, entre otros factores, aque no existe a nivel mundial otro programa que sea más efectivo para entrenarla fuerza y la resistencia con y sin aparatos.Los Workouts (WODS, entrenamientos del día) ofr...
    No disponible

    19,95 €

  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL
    ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL
    CONTRERAS, BRET
    AUMENTA LA FM£SCULOS. COILUSTRACIONECONSEJOS DEANATOM¡A DEL LA OBRA PR M S ACREDITALIBRE, M QUINI EQUIPAMIECENTR NDOSEHOMBROS, REGPECTORAL, SE PANTORRILLALIBRO PRESENCORPORAL M SADEM S PUEDE PRESENTAN ECUATRO GRADOENTRENADOR DFUERZA BRETSECUENCIAR EPARA M ...
    Disponible 24/48 horas

    29,95 €

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  • ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    G. NELSON, ARNOLD / KOKKONEN, JOUKO
    Observe cada estiramiento por dentro mientras aumenta su flexibilidad y mejora su fuerza muscular.Esta nueva edición de Anatomía de los estiramientos le muestra cómo incrementarsus rangos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación yoptimizar la eficacia de sus movimientos. También obtendrá una comprensión detalladade los efectos de cada estiramiento en su...
    No disponible

    25,00 €

  • 140 ESTIRAMIENTOS TERAPUETICOS
    140 ESTIRAMIENTOS TERAPUETICOS
    JOHNSON,JANE
    140 estiramientos terapéuticos es un recurso exhaustivo para practicantesy estudiantes de masoterapia, osteopatía, fisioterapia, terapia ocupacional,rehabilitación y entrenamiento personal y deportivo; trata sobre todas las técnicasde estiramiento aplicables a poblaciones concretas: sanas, lesionadas y especiales.Esta obra ofrece estiramientos rehabilitadores tanto pasivos como...
    Disponible 24/48 horas

    21,00 €

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  • ANATOMIA DEL TRIATLETA
    ANATOMIA DEL TRIATLETA
    KLION,MARK
    Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potenciay la resistencia en disciplinas multideportivas. Anatomía del triatleta te mostrará cómomejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todoslos movimientos implicados.Anatomía del triatleta incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada...
    Disponible 24/48 horas

    26,00 €

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  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY,JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vezla falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesiónen los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar paraterminar la carrera.Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos.Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado,del mismo modo que se entrena el cuerpo par...
    No disponible

    16,00 €


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