Prefacio
Programa para la pérdida rápida de peso
Pérdida rápida de peso: opciones para las comidas
Programa para el control del peso
Control del peso: opciones para las comidas
Recetas Montignac
Para consultar
Michel Montignac, pionero de la dieta del IG (índice glucémico) y autor superventas en Francia, le muestra cómo comer los alimentos que le gustan (queso, carne, chocolate), beber vino y, aun así, perder peso.. Olvídese de las dietas consistentes en priva